کلاسهای فیتنس گروهی، تمرینات با وزن بدن و فانکشنال
یادداشت تنها برای شما قابل دیدن است و پس از حذف آگهی، پاک خواهد شد.
از ساعت ۸ تا ۱۹ «بهجز روزهای تعطیل»
توضیحات
مربی امادگی جسمانی و فیتنس هستم با سابقه چندین سال مربیگری و در حال برگزاری کلاس های فانکشنال و کلیستنیکس(تمرین با وزن بدن) برای چربیسوزی و عضله سازی. هدف تمرینات کار کردن روی فاکتور های آمادگی جسمانی شما از جمله انعطاف ،موبیلیتی و استقامت و قدرت عضلانی شما هست.تمرینات بسیار مهیج هست و برای هر سطحی از جمله مبتدی تا پیشرفته قابل اجراست.